前NBA球员乔什·霍斯蒂斯(Josh Huestis)知道什么时候该说话
2017年2月1日,欧洲联盟前锋乔什·霍斯蒂斯(Josh Huestis)开始与世界分享他的内心思想。他通过镜头开始了自己的博客,并开始写有关一系列主题的文章:生活,在蒙大拿州长大,这是他大学生涯的最后一场比赛,婚姻和沮丧。受到凯文·洛夫(Kevin Love)和德马尔·德罗赞(Demar Derozan)的启发,他们最近透露了他们在焦虑和沮丧中的斗争,这位26岁的年轻人决定分享他的故事。斯坦福大学的篮球生涯扎实,使他成为了人们的关注。俄克拉荷马城雷霆队在2014年NBA选秀第一轮中被选为第29位。
霍斯蒂斯(Huestis)与不败的人谈论了他的平衡行为,婚姻,篮球和自己的心理健康。
我妈妈是一名心理治疗师,所以我总是受过良好的教育和理解的心理健康及其对人的影响。然后,我在大学学习了心理学,因为我想跟随她的脚步。心理健康是我一生中处理的事情之一,我想了解更多。
在过去的几个月中,凯文·洛夫(Kevin Love)和德玛(Demar)[derozan]出来谈论他们的挣扎,精神疾病变得不那么受污名。我只是认为加上这一点很重要。它正在变成积极的方向,暴露是。
在我一生的大部分时间里,我遇到了一些问题。我最早的回忆对我来说更加问题可能就像是我的新生或高中生。我只记得我迷恋试图理解生活的意义和意义,就像存在的搜索一样。我记得每周要去书店多次,试图找到可以帮助我了解生活意义的书籍。我只是感到迷失和空虚,就像我所做的一切都没有很多意义。因此,我试图从15岁起找到答案。
我患有抑郁症的回合曾经很重。随着年龄的增长,我与人们交谈时,他们变得更加温和。
我在NBA和我大学的几年中的头几年,他们变得非常沉重,并带我到了一些低点。它变得非常艰难。有很多次我问自己。很多时候,我记得当我真的不想继续下去时,放弃的想法绝对不止一次。
我认为我遇到的一个主要问题,很多职业运动员和很多人都遇到的是,我一生都被归类为篮球运动员,这就是我确定自己的自我价值的方式。我的自我价值已经被我作为运动员,作为篮球运动员的生存所包裹。有很多次,我在篮球场上的挣扎导致了很多事情。我敢肯定,很多玩家可以同意,经过一场糟糕的比赛,您走出球场,而您的自我价值却大大落下,这不是一件健康的事情,因为每个人都有糟糕的游戏。我有点像这样的野外比赛,我爱自己,我感到很棒,当我玩得很厉害时,我讨厌自己,感到毫无价值,我想放弃。
在过去的几年中,我很难打击这些感觉。我会内在化。我不会和任何人交谈。我自然不是一个擅长谈论我的感受和挣扎的人,因为我不想怜悯,也不想被人或人判断为我感到难过。那是我想要的最后一件事。但是,随着年龄的增长,我看到更多的人在处理它,我认识到很多人确实处理了它,可以谈论它。
我在八月结婚,并让我的妻子[Haley]每天与我和我在一起的人交谈,一个爱我的人,无论我是否从不在NBA玩过另一场比赛。我与一位心理学家一起工作,我可以与我谈论篮球和生活的人,并帮助我处理观点,并帮助我应对这种抑郁症的起伏。
我认为在有色社区中,您可以在内部处理事情。无论您处理什么,您都会与自己打交道。您只是完成它 – 独立性。您不寻求这样的帮助。您在自己的内部处理它们。您不会打扰别人。您只是将鼻子放在磨石的心态上,然后就自己弄清楚了。我认为这是一个主要问题。我认为每个人都需要帮助。我认为与自己和备受瞩目的家伙一起谈论它会有所帮助。在外面看,您会看到这些家伙拥有他们想要的一切。他们有钱有很多,他们仍然挣扎。您会看到这样的人寻求帮助,那么我们其他人也可以寻求帮助。我认为当您谈论男人时,它甚至达到了另一个层次。例如,关于“成为男人”或“男人”心态的整个事情。我认为男人只是被教导要内在化,不要寻求帮助,并且永远坚强,总是好起来。需要更改。这需要解决。
我想变得更加熟悉,因为它可能对我自己有益,对他人有益。我认为这是一件大事。在雷电组织中,他们确保我们在心理支持方面拥有我们所需要的东西。
最困难的部分是工作安全。现在我已经结婚了,我有了我想支持的家庭。我的目标是始终能够为他们提供并给予他们所需的一切,以增加压力,因为我不想失去这样做的能力,并拥有篮球一种赚钱的方法是很棒的,也是世界上最好的工作。这是失去这种情况的压力。这种压力一直很艰难,如果我们一生都在努力达到这一水平,以及终结的想法,或者如果我们觉得自己对事情失去了障碍,那就感觉像是失败了,或者您正在让您放任您的家人或您的家乡人。对我来说,这是最难的事情,承担着他人的期望以及能够为我的家人提供的权重。
我之所以开始博客,是因为我只是想开放的地步,对自己的生活保持真实,不仅是善良,而且挣扎。我认识到,有很多人在挣扎着东西,有很多人经历他们觉得不合时宜的事情,您也不能与任何人谈论。我想证明一个处于我的位置的人,很多人可能看着我,以为我享受着我的生活,我赚了很多钱,我在梦想中实现了我的梦想成为一部分,但我仍然有斗争。我想熄灯,以表明每个人都有挣扎,您并不孤单。
接触和消除精神疾病的污名是需要采取的巨大步骤,我认为一旦这样做,它将为很多人提供帮助。
如果其他人寻求我的建议,我对别人说的第一件事是,您没有错。你没错。没事是可以的。与某人交谈。打开。找到您可以与之交谈的人。只是说出您的想法会有很大的帮助。不要试图将其内部化,因为这会变得更糟。